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花生糖有没有反式脂肪酸?花生的作用与功效是什么?

2023-04-19 15:48:04 来源：世界网

花生糖有没有反式脂肪酸?

花生酥糖肯定含有反式脂肪酸,食品包装成分种类标示一般是依按含量高低顺序排列,如果以上名称出现在产品前面,可推测反式脂肪含量高。现在的包装食品几乎都含反式脂肪酸,只能找那些含量小一点的了。

花生的作用与功效是什么?

1、花生含有一种生物活性很强的天然多酚类物质叫白藜芦醇，对于人体的健康有很好的保健作用;

2、花生中含有油脂和多种维生素，并且还含有使凝血时间缩短的物质，能够对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓造血小板的功能，对于多种出血性疾病不但有止血的作用，对人体造血功能还有一定的辅助作用;

3、花生富含有锌元素、蛋白质、氨基酸，能够促进大脑发育、提高记忆力;并且其富含钙元素，可促进儿童的骨质发育，另外，其还可以补钙、补充体力，适合学生、脑力劳动者;花生还可以有效的延缓人体过早的衰老，达到预防骨质疏松、抗衰老的作用。

4、花生富含有大量的亚油酸，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少由于胆固醇在人体中超过正常值而引发的心脑血管疾病，因此花生适合三高人群食用;

5、花生之因此能够养胃，是因为其含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠消化，预防出现消化不良，同时有预防肿瘤的作用;

6、花生副作用与禁忌，花生含有油脂比较多，不宜多食用。