身体湿气重有什么危害？身体湿气重可以自愈吗？

身体湿气重有什么危害?

湿气重可能有身体肥胖、胸膜炎、慢性支气管炎等危害。一般可通过应用药物或调整生活习惯等方式进行缓解治疗。湿气重还可见于其他危害，建议在医生指导下进行相应处理。

1.身体肥胖：湿气重可能导致四肢浮肿、身体出现肥胖，且肢体活动不灵活，严重时也可能会导致皮肤出现水泡。可以适当进行锻炼，如慢跑、骑单车等有氧运动，有助于祛除身体中湿气。

2.胸膜炎：湿气重可能会停留在胸腔，导致出现胸腔积液，可能出现发热、胸痛胸闷、盗汗等表现造成胸膜炎，影响身体健康。可以在医生的指导下，应用清肺十八味丸、复方蒲芩片等药物进行缓解治疗。

身体湿气重可以自愈吗?

湿气重一般不能自愈。

脾和胃是人体内化湿的重要器官，治疗湿气重首先要调理脾胃。体内湿气过重，应该尽早做调理治疗。可通过拔罐活血行气、祛除湿寒、疏通体内经脉。建议平时喝一些红豆薏米粉，能够起到很好的祛湿除寒的作用。也可以定期做汗蒸理疗，也能起到比较好的调理效果。湿气重一般需要1-2个月才可以治愈，建议患者做艾灸具有疏通经络，散寒除湿，调和阴阳等功效。因此，湿气重一般不能自愈。

湿气重主要是人体内脾不好导致的循环下降，一般建议居住的环境保证干燥和阳光充足，体内湿气太重可以调整一下饮食，少吃生冷的食物，可以和一些排湿气的茶水，同时建议少吃肉减轻体循环的负担。多吃水果和蔬菜。建议患者平时要加强运动，促进血液循环，使体内的湿气和毒素从毛孔排出来，有利于增强体质，提高免疫力，要注意保持个人卫生，避免细菌感染。生活中多进行有氧运动，饮食清淡，尽量避开湿冷环境。

平时也要加强运动锻炼，这样能够促进身体大量排汗，体内的湿气可以通过汗液排出体外。